別讓孤立成了這些照顧者的生活寫照

一個看似正常、支持網絡完整的家庭，面臨到家中有成員需要24小時的看顧、照顧時，可能會有個成員自願或被動的承接照顧責任，給予必要的照顧和陪伴，其他的家人則是繼續的工作、賺錢。看似辛苦的外出工作，在承接家中的經濟壓力之外，其實卻幸運地保留了自己的生活與人際空間，而看似簡單的照顧、陪伴家人，卻綁死了這個照顧者的日常可能，也因為家人需要24小時的看顧，照顧者可能失去了原有的人際圈，失去了自己喝杯咖啡、喘口氣、聊聊是非的機會，甚至還可能因為家人認為只是簡單的陪伴、並不累，慢慢地形成家裡面另外的一個封閉圈，明明一家人住一起，但照顧卻是某個人專有的責任。

喘息活動、人際交流，讓照顧者也照顧自己

在現有的服務裡，有一系列對家庭的支持服務，特別是針對支持系統較薄弱的家庭，這樣的資源更是完整。但是，還是不時會看見”長照悲歌”這類的社會事件，回顧這些事件，不乏家庭狀況、家庭成員數、家庭支持系統完善的家庭，絕對不是所謂的脆弱家庭、高風險家庭、弱勢家庭，但通常這些家庭都是由單一的成員承擔了多數甚至全部的照顧責任，即使照顧者有察覺到自己的照顧壓力，也可能沒有適切的方式可以排解。

藉著在社區中辦理身障者可以參與的活動，讓照顧者帶著照顧對象可以一起出來活動，對照顧者來說，放下照顧對象自己出去參加活動，可能是他們不容易接受的方法，但如果是帶著照顧的家人，去參加為這些身障者設計的活動，他們通常比較有動力走出家門，把照顧者的關懷活動包裝在身障者的課程後面，讓照顧者習慣外出，讓他們接觸外面的單位和資源，除了在參與活動的時間裡短暫的喘口氣之外，也讓照顧者可以慢慢地建立和外界的聯繫和關係，幾年下來，會帶著家人參加活動的照顧者，已經常看到它們可以聚在一起聊天，甚至在家人參加活動的這段時間裡，幾個照顧者一起到附近市場買買菜的交誼行程，讓照顧者可以關注到自己，維持這些家庭在照顧壓力下正常運作的功能。