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你家床墊幾年沒清潔了？只要一招就能搞定！

第281期

2017.01.19 每週四出刊

即使是很乾凈的人家，平均每張床上的被褥蟎蟲和塵埃蟎蟲至少有1.5萬隻，床單被褥我們可以用洗衣機，可是在他們之下的床墊呢？如何正確有效地清潔？

肝病在台灣被稱為「國病」。市面的保肝產品常宣稱能治療口臭、嘴乾口苦、皮膚癢、消除疲勞精神好等功效，以下我們就來分析看看，真的是如此嗎？

在冬天，寒冷的天氣提醒著我們要時時補充熱量來維持體力，只是常常一不小心吃了太多，誘發增胖的可能性，讓人十分苦惱！

繼「三高」後，現在又出第四高--高尿酸，高尿酸很容易發展成痛風！它被譽為痛風的剋星，能在降尿酸的同時調整血糖、血脂，每天泡水喝半個月左右就能顯著改善尿酸！

不管食用油、保養品等都有橄欖當材料，介紹國外的美食節目，也有很多食物料理使用到橄欖，除了食用油之外，它有什麼獨特的功效或好處嗎？

有時你要知道何時該停止努力
不要把「我們一定可以」、「我們一定沒問題」當成信仰，我們都是凡人呀，都有做不到的時候，都有勉強不
了的時候。繼續勉強著，並不是你為難了對方，而是為難了自己。常常大部分的難題都是，你要自己先鬆手了，事情才好了。你需要的不是一直努力，而是知道何時該停止努力。

玄關收納、儲物技巧一把抓
	玄關是室內與室外的緩衝地帶，也有人稱它為落塵區，讓歸人褪去戶外髒汙再進入屋內。然而，入口空間有限，又該如何完美規劃呢？

誰說，小孩做錯事，一定要處罰呢？
	「我們學校的老師是不打人、不罵人的。」「那你們做錯事怎麼辦？」「就跟我們談啊。跟我們談一談，讓我們知道錯在哪裡。」做錯事，「談一談」就好？怎麼談？

2017/3/11 慈林音樂會，歡迎免費入場~~
	台灣獨奏家交響樂團與慈林合辦2017年慈林音樂會，誠摯邀請您來宜蘭慈林新館演藝廳，共度一場美好的音樂饗宴。本場次免票入場，座位有限，坐滿為止。

噪音管理耳機讓你選擇想聽見的聲音
	嘈雜的辦公環境，是影響工作效率的最大因素。法國的團隊為了解決人們的生活總是被噪音干擾的問題，研發出一款耳機，號稱能夠降低環境噪音，並選擇你想聽見的聲音。

神級規劃術！ 29 坪房擁有 7 大空間
	客廳、臥房、餐廳、書房、琴房、更衣室及浴室等 7 大空間需求，全部在 29 坪的空間內達成，也滿足家裡成員的個別夢想，真是神規劃！

寶寶發燒的應對方法
	小寶寶抵抗力較弱，一旦受到病毒或病菌感染，常以發燒症狀來表現。如何正確測量體溫？哪些情況應該立即送醫？哪些情況可以繼續觀察？掌握就醫的警訊，父母不再驚慌失措！

2017 ICYE海外志工說明會
	透過各國的交流計劃，讓全球各地青年有機會從中學習與了解不同的世界文化，體認文化差異。想嚐試跨文化學習經驗嗎？歡迎參加我們舉辦的的團體說明會！

想快速提神，該喝哪種咖啡？
	吃完午餐，血液中的糖分上升，讓人昏昏欲睡，趴在辦公室小瞇10分鐘還不夠，不如補充點咖啡因吧！咖啡種類琳瑯滿目，若想快速達到提神效果，該喝哪種咖啡？

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